(Artikel ini merupakan hasil terjemahan dari artikel Los Angeles Times yang ditulis oleh Andrea Chang. Artikel asli dalam bahasa inggris dapat diakses melalui link: https://www.latimes.com/business/story/2022-05-12/crypto-addiction-new-mental-health-issue)
“Ini mengambil alih seluruh hidupku”
Sabrina Byrne membeli bitcoin untuk pertama kalinya pada bulan Januari dan dengan cepat menjadi ketagihan. Tak lama kemudian, pria berusia 26 tahun itu membatalkan rencana sosial dan begadang hingga pukul 5 pagi untuk memeriksa aplikasi cryptocurrency-nya secara kompulsif, sesering 100 kali sehari. “Kebiasaan ini menghentikan saya dari tidur, memengaruhi pekerjaan saya dan mengambil alih seluruh hidup saya,” kata analis data dari Inggris ini.
Mohammad Kakar sebenarnya tidak kehilangan uang dari investasi sekitar $6.000 yang dia buat dalam koin meme baru musim gugur yang lalu. Tapi dia mulai terbangun di tengah malam selama berminggu-minggu, basah kuyup dengan keringat dan diganggu oleh penyesalan karena menjual semua kepemilikan asetnya tepat sebelum nilai tokennya naik tiga kali lipat. Nafsu makannya berkurang, dan dia mulai menghabiskan waktu yang lama di tempat tidur. “Saya benar-benar sedih,” kata Kakar, 26, yang tinggal di Montreal. “Ibuku, dia tahu ada yang tidak beres.”
Tujuh bulan yang lalu, Luis Taveras berhenti dari pekerjaannya sebagai resepsionis di klinik medis untuk berinvestasi dalam kripto secara penuh waktu. Pria 47 tahun dari Bronx telah menaruh $50.000 — seluruh tabungannya — ke pasar. “Sulit untuk dihentikan,” katanya. “Kadang-kadang saya tidak meluangkan waktu untuk pergi melihat keluarga; Saya menjauh dari teman-teman.”
Konsumsi berlebihan pada semua hal tentang cryptocurrency telah menjadi lelucon lama di komunitas sejak rilis bitcoin pada tahun 2009. Investor membual di media sosial tentang menjadi degen — degenerates — melekat pada layar mereka 24/7 demi mengikuti setiap update sekecil apapun di ruang kripto dan buru-buru membeli koin dan NFT terbaru.
Tetapi banyak yang mengatakan bahwa mereka mulai khawatir secara pribadi bahwa kebiasaan kripto mereka telah berubah menjadi ketergantungan penuh. Di Twitter, YouTube, Discord, dan platform online lainnya, investor sekarang menggunakan kata “kecanduan” dengan sangat serius.
“Saya telah berada dalam pemulihan jangka panjang untuk kecanduan alkohol dan obat-obatan, jadi saya tahu kapan perilaku adiktif mengambil alih,” kata Taveras, yang menghabiskan “sepanjang malam, sepanjang hari, sepanjang waktu” untuk berinvestasi, membaca tentang investasi dan berbicara kepada investor lain tentang investasi. “Kecanduan tidak harus terhadap suatu benda.”
Spesialis kecanduan mengatakan bahwa mereka semakin banyak mendengar dari orang-orang yang melaporkan masalah dengan cryptocurrency, mendorong penelitian ke bidang yang baru muncul dan bahkan program perawatan di klinik rehabilitasi Swiss senilai $90.000 per minggu.
“Sebagian besar panggilan yang saya dapatkan cenderung seputar kripto, taruhan olahraga, dan NFT,” kata terapis Dan Field, pengawas klinis Program Studi Perjudian UCLA dan salah satu pendiri Stop Betting Sports. “Hal ini sangat banyak berada di radar penyedia perawatan sekarang.”
Banyak yang berjuang dengan perubahan emosional yang mereka rasakan dari perdagangan di pasar yang sangat fluktuatif — sensasi ketika harga meroket dan kemudian keputusasaan yang tiba-tiba ketika segalanya berjalan ke arah sebaliknya, seperti yang mereka alami belakangan ini.
Cryptocurrency besar lainnya, terra luna, runtuh minggu kemarin. Moderator di forum Reddit yang didedikasikan untuk koin ini menganggap risiko melukai diri sendiri oleh investor cukup nyata untuk memposting ulang daftar nomor saluran bantuan nasional.
Kapitalisasi pasar kripto global sekarang menjadi $1,23 triliun setelah menghapus nilai lebih dari $204 miliar selama periode 24 jam yang berakhir Kamis minggu lalu, menurut CoinMarketCap.
Analogi terdekat dengan kondisi kesehatan perilaku yang dapat didiagnosis adalah gangguan perjudian, kata pakar kesehatan mental, menunjuk pada kesamaan dalam aliran dopamin yang dipicu oleh kemenangan, aspek gamifikasi dari aplikasi mata uang digital, potensi untuk menghasilkan banyak uang secara instan dan tumpang tindih antara penjudi yang berani mengambil risiko dan investor kripto yang impulsif.
“Sejak awal pandemi, rata-rata saya akan mendapatkan dua klien sebulan yang tidak pernah menginjakkan kaki ke kasino dan tidak pernah memasang taruhan tetapi sekarang memiliki gangguan perjudian penuh karena hubungan yang tidak sehat dengan uang online ini. ,” kata Timothy W. Fong, seorang profesor psikiatri dan salah satu direktur Program Studi Perjudian UCLA.
“Hal ini seperti bar tanpa bartender, dan ada semua alkohol baru ini dan orang-orang menuangkannya sendiri.” — Timothy W. Fong, salah satu direktur Program Studi Perjudian UCLA
Tidak seperti alkoholisme atau kecanduan yang didiagnosis secara klinis lainnya, infrastruktur perawatan formal belum dibuat untuk orang-orang yang mengatakan bahwa mereka melakukan perdagangan kripto secara berlebihan dan tidak dapat berhenti. “Tidak ada nomor 1–800-penjudi untuk aplikasi itu,” kata Fong. “Benar-benar tidak ada kelompok pendukung 12 langkah untuk orang-orang yang jatuh ke dalam dunia kecanduan keuangan digital ini.”
Lebih buruk lagi, kripto kurang dipahami di antara penyedia perawatan dan dengan demikian hanya “jumlah penelitian yang sangat, sangat terbatas yang tersedia,” kata Doug LaBelle, seorang pekerja sosial dan konselor perjudian di Wisconsin yang telah mempelajari konvergensi perjudian dan investasi.
“Hal ini bukan pengetahuan umum di kalangan dokter kesehatan mental karena ini masih sangat baru,” katanya. “Saya mempresentasikan kepada satu kelompok tentang apa yang saya pikir adalah dasar-dasar kripto dan blockchain, dan komentar paling umum yang saya dapatkan kembali: ‘Anda membuat saya sakit kepala.’”
LaBelle mencatat bahwa hanya sebagian kecil dari investor kripto yang akan mengalami masalah perilaku dan mengatakan bahwa meskipun tren tersebut belum diterima secara luas di bidangnya, “Saya percaya ada batas yang ketika dilewati, itu adalah kecanduan. Tetapi tidak ada manual diagnostik yang akan mendukung itu.”
Namun, banyak pertanyaan yang sama yang diajukan oleh terapis kepada pasien gangguan perjudian dapat diterapkan untuk menentukan apakah seseorang memiliki hubungan yang bermasalah dengan kripto, katanya.
Diantaranya: Apakah Anda kehilangan uang dalam jumlah yang lebih besar dari waktu ke waktu? Apakah Anda berinvestasi lebih banyak saat Anda stres? Sudahkah Anda mencoba berhenti dan gagal? Apakah Anda mudah tersinggung ketika mencoba untuk mengurangi? Apakah Anda sering disibukkan dengan investasi yang merugikan pekerjaan dan tugas pribadi? Apakah Anda berbohong atau menyembunyikannya? Apakah Anda meminjam uang untuk mendanai kegiatan investasi Anda? Apakah kripto membahayakan atau mengakhiri hubungan, pekerjaan, atau peluang karier Anda?
Bagi Byrne, panggilan bangun datang dari rekan kerja yang mengkonfrontasinya setelah menyadari bahwa dia muncul untuk bekerja dengan kelelahan. Pada akhir Februari, beberapa minggu setelah dia mulai berinvestasi, “orang-orang terus bertanya kepada saya apakah saya baik-baik saja.”
Dia menderita dari apa yang oleh banyak investor disebut FOMO kripto, atau ketakutan akan kehilangan perkembangan terbaru di dunia mata uang digital yang bergerak cepat dan sangat spekulatif, di mana harga dapat berfluktuasi secara liar dalam satu hari atau proyek NFT yang mengejutkan mungkin diluncurkan di tengah malam. Pada titik terendahnya, kata Byrne, dia melihat aplikasi kripto-nya setiap 10 menit selama jam bangunnya.
“Aplikasi yang Anda unduh terus-menerus mengirimi Anda pemberitahuan. Sedikit perubahan harga — Anda akan mendapatkan notifikasi. Saya mengalami kesulitan dengan: Nah, apa yang terjadi sekarang?” kata Byrne, yang tinggal di utara London di Peterborough.
Saya akan berbaring di tempat tidur di malam hari dan kemudian ponsel saya menyala dengan pemberitahuan dan saya akan berpikir, “Saya perlu melihat apa yang terjadi.” Ada kebutuhan konstan untuk melihat, kebutuhan konstan untuk memeriksa. — Sabrina Byrne, 26, yang mulai berinvestasi di crypto pada bulan Januari
Ini menjadi sangat melelahkan sehingga suatu malam, dia memutuskan untuk meninggalkan teleponnya di dapur — apa yang dia sebut “momen pencerahan.” Akhirnya mendapatkan tidur malam yang nyenyak membuat perbedaan besar, katanya, seperti halnya “kesadaran mendalam bahwa saya tidak harus terpaku pada hal ini terus-menerus. Dunia belum berakhir.”
Analis keuangan terdesentralisasi, DeFi Edge — seperti banyak orang di dunia kripto, ia menggunakan nama samaran — adalah pengadopsi awal yang pertama kali membeli bitcoin pada 2013. Selama pasar bull 2017, katanya, euforianya atas kripto menghalangi pekerjaan sehari-harinya dan dia mulai melewatkan gym dan mengabaikan kesehatan dan hubungan pribadinya.
“Saya hanya ingat menjadi zombie,” katanya.
“Dopamin menyerang, Anda melihat angka-angka ini di layar dan itu terasa nyata. Anda mulai berfantasi.” — Analis keuangan terdesentralisasi, DeFi Edge
Mantan eksekutif e-commerce berusia 30-an itu mampu melepaskan diri secara mental begitu bitcoin jatuh pada 2018. Selama waktu henti itu, katanya, dia mengevaluasi kembali hubungannya dengan kripto dan mampu menjaga keseimbangan dengan lebih baik begitu pasar melonjak pada 2020 dan 2021.
“Saya belajar lebih banyak tentang kesehatan mental. Saya belajar lebih banyak tentang pembentukan kebiasaan,” katanya, sebuah proses yang mencakup membaca buku-buku self-help tentang memecahkan pola-pola buruk dan belajar untuk “memblokir waktu.”
“Saya memiliki jam-jam tertentu di hari di mana: OK, masuk ke kripto sebanyak yang Anda inginkan, tanpa batas — hampir seperti prasmanan makan sepuasnya di mana Anda bisa makan sebanyak mungkin saat ini, tetapi Anda tidak diizinkan untuk makan sepanjang hari,” katanya. “Begitulah cara saya menaklukkan banyak hal.”
Dia sekarang tidur delapan jam setiap malam, bangun lebih awal, menggunakan program perangkat lunak yang memblokir aplikasi cryptocurrency-nya selama tujuh jam, memprioritaskan berjalan dan berolahraga, dan mematuhi aturan tanpa layar di malam hari.
Ketika investor kripto baru membanjiri pasar dengan mimpi menjadi kaya dengan cepat, DeFi Edge telah menawarkan saran kepada 156.000 pengikut Twitter-nya tentang cara berinvestasi dengan tenang, menggunakan strategi poker sebagai metafora. Dia telah melihat banyak orang diliputi oleh mania kripto, terutama karena pasar telah terjalin erat dengan media sosial, dan memperkirakan masalah pengendalian diri akan memburuk saat harga melonjak berikutnya.
“Kecanduan terjadi jauh lebih sering dalam siklus banteng,” katanya. “Saat ini, kita seperti sedang dalam siklus beruang, penurunan. Saya belum memeriksa portofolio saya dalam beberapa hari; Saya tidak memiliki keinginan untuk; Saya tidak peduli. Tetapi ketika kita berada dalam siklus banteng, saya memeriksanya 30 kali sehari karena aksi harga naik begitu banyak, dopamin menghantam, Anda melihat angka-angka ini di layar dan itu terasa nyata. Anda mulai berfantasi. Ketika Anda berada di dalamnya, itu seperti kecanduan obat-obatan.”
Ada faktor lain yang dikhawatirkan oleh spesialis kecanduan dapat membuat obsesi kripto lebih umum di tahun-tahun mendatang, termasuk meningkatnya popularitas kasino online yang memungkinkan pengguna berjudi dengan mata uang digital. Mereka mengatakan sifat kasino dan aplikasi kripto yang tidak diatur secara umum membuat mereka sangat berbahaya bagi yang belum tahu dan mengerti.
“Aplikasi-aplikasinya sangat canggih, digamifikasi, menarik Anda masuk dan tidak diatur seperti kasino atau pasar saham seperti biasanya,” kata Fong, co-direktur program perjudian UCLA. “Mereka memiliki seperangkat aturan yang dibuat sendiri. Saya telah melihat sejumlah pasien datang dan benar-benar mendapat masalah karena penggunaan aplikasi-aplikasi ini yang dikombinasikan dengan kurangnya pemahaman keuangan.”
Aplikasi perdagangan berada di bawah pengawasan dua tahun lalu ketika Alex Kearns yang berusia 20 tahun melakukan bunuh diri setelah mengira dia telah mengumpulkan saldo negatif $730.000 di Robinhood. Gugatan kematian yang salah yang diajukan di California oleh keluarganya menuduh bahwa platform tersebut menggunakan “taktik dan strategi agresif untuk memikat investor yang tidak berpengalaman dan tidak paham, termasuk Alex, untuk mengambil risiko besar dengan iming-iming keuntungan yang menggiurkan.”
Bagi orang-orang yang tidak dapat menghentikan kebiasaan atau mempertahankan keseimbangan yang sehat secara mandiri, ada beberapa sumber gangguan perjudian yang dapat membantu, kata Jonathan S., 52, ketua bersama dari Gamblers Anonymous cabang Los Angeles. Pilihannya termasuk program rawat inap dan rawat jalan di pusat rehabilitasi serta terapi individu dan pertemuan kelompok, yang sekarang banyak diadakan melalui Zoom.
“Lebih banyak peserta bergabung dalam pertemuan kami yang kecanduan pasar saham atau perdagangan — kami dulu melihat fenomena yang sama dengan perdagangan harian dan sekarang kami melihat ini dengan cryptocurrency. Orang-orang berpikir lebih seksi berada di kripto hari ini daripada di pasar modal, ”katanya. “Pesan yang paling penting adalah bahwa ada bantuan yang tersedia.”
Taveras, mantan resepsionis penerimaan klinik medis, mulai berdagang tahun lalu setelah melihat tweet tentang cryptocurrency dari Elon Musk. Dia sekarang memiliki beberapa bitcoin dan ethereum tetapi terutama memperdagangkan koin microcap berisiko tinggi.
Selama ini belum berjalan sesuai rencana.
“$50.000 saya menjadi $10.000,” katanya. “Kemudian dengan penurunan terakhir menjadi $5.000. Jadi arahnya bergerak berlawanan.”
Namun, “Saya melihat harapan di dalamnya, tidak seperti obat-obatan dan alkohol, di mana kedua hal itu tidak menghasilkan apa-apa,” katanya. “Ini sedikit berbeda. Berapa pun uang yang saya investasikan di dalamnya, saya pikir saya akan mendapatkan pengembalian yang baik. Belum, tapi itulah harapannya.”
